Tłumaczenia w kontekście hasła "Nie masz przypadkiem kolacji" z polskiego na angielski od Reverso Context: Nie masz przypadkiem kolacji z Jamie? Tłumaczenie Context Korektor Synonimy Koniugacja Koniugacja Documents Słownik Collaborative Dictionary Gramatyka Expressio Reverso Corporate Witam, od 2 dni jestem na ,,diecie, nie jem słodyczy, piję tylko wodę, ew zieloną herbatę, mięso i ryby tylko na parze, pieczywo rzadko jeśli już to tylko żytnie lub wafle ryżowe, oraz 7 września 2017, 17:36. Jak nie jesz po 16, to robisz po prostu IF leangains (dzielisz dobę na "jem" i "nie jem"). Ale jest to nic nie warte jeśli wtedy kiedy jesz nie masz odpowiedniej ilości kcal i BTW z wysokim tłuszczem (Bo na węglach będziesz umierać z głodu). Edytowany przez Corinek 7 września 2017, 17:36. Gdybyśmy spróbowali wrócić do dzisiejszej kolacji Nie trafilibyśmy na ten stragan obok szafy grającej nawet gdybym zadzwonił wcześniej. Imagino que si intentáramos volver a esa cena esta noche no nos podríamos acercar a la máquina de los discos, aún si llamara antes . Witam was! Ja również chciałabym sie pochwalić swoimi efektami. W ciągu 3 tygodni schudłam 8 kg. Nic takiego nie robię, tak jak dziewczyny wyżej nie jem pieczywa( jeśli juz to chleb razowy pełnoziarnisty), słodyczy i ziemniaków. Staram sie zrobić około 200 półbrzuszków dziennie i nic więcej. Zaczynam kolejny raz. Moim celem jest ujrzenie 7 z przodu. Pozostało 10 kg i tu zaczynają się schody. Motywacja mniejsza, zimno wiec bieganie ograniczyłam ( to może być jedna z moich wymówek ). JDcxqS. (...) Walentynkowa kolacja musi być wyjątkowa - smaczne dania powinny pobudzać zmysły. (...) Ale kolacja powinna podnosić temperaturę uczuć i wzmacniać ochotę na seks. (...) (...) Okazuje się, że aby dobrze spać, trzeba… zjeść wartościową kolację. (...) Dlatego, by lepiej sypiać, warto jeść pełnowartościową kolację, przynajmniej parę godzin przed pójściem do łóżka. (...) (...) Czyżby panowie zyskali kolejny powód, by zapraszać swoje partnerki na kolacje? (...) Właśnie dlatego to kolacja powinna poprzedzać intymne zbliżenia, a nie odwrotnie. * Myślisz, że możesz być w ciąży? Rozwiąż test (...) (...) na prowizoryczne grządki pełne samodzielnie uprawianych sałat i warzyw, które w postaci sałatek lub pieczonych warzyw stają się podstawą ich obiadów i kolacji (...) Jem różnie, bo jem też resztki po (...) Żyj zdrowo-bądź świadomy tak nazywa się ogólnopolska, jesienna kampania profilaktyczna DIAGNOSTYKI poświęcona problemom zdrowotnym wynikającym z tzw. tendencji genetycznych. W atrakcyjnej cenie 99 zł będzie można zbadać gen FTO, tzw. gen otyłości, (...) (...) Jem zwykle trzy posiłki dziennie. Na śniadanie zwykle jem surówki składające się z dużej ilości warzyw i oliwy z oliwek. (...) Różnie bywa z kolacją. Tą staram się jeść najpóźniej do godz. ale (...) (...) Jem tym tylko kaszę lub mięso... Istnieje wiele diet, które opierają się na spożywaniu jednego lub kliku produktów. (...) (...) Zobacz także: Piękne zdjęcia posiłków na Instagramie zwiększają ryzyko rozwoju zaburzeń odżywiania "Jem, co chcę" "Teraz jestem szczęśliwa, jem, co chcę (...) (...) "Po pierwsze, cukier jest uzależniający i zauważyłam, że gdy go jem, to po prostu muszę go stale dostarczać. (...) Ponadto, gdy jem cukier, mam wrażenie, że cellulit wydaje się bardziej widoczny". (...) (...) Jem ziarno owsa z mielonym siemieniem lnianym. Kocham robić proteinowe koktajle - dodaje tam jagody, banany, masło migdałowe. (...) Na każdy obiad jem dość dużo sałatki. W naszym show można zobaczyć , że ciągle jemy (...) (...) "Jem normalnie i regularnie ćwiczę. (...) Jestem w pełni zdrowa, czasami piję, jem, co chcę, a potem poszczę tylko przez jeden dzień w tygodniu" - mówiła w odpowiedzi na te zarzuty. (...) (...) Jem różne rodzaje mięsa - dieta na obniżenie cholesterolu. Nie należy jeść wyłącznie wieprzowiny i wołowiny. (...) Jem ryby. Najlepszym sposobem, żeby nie przesadzić z jedzeniem mięsa, jest regularne zastępowanie (...) (...) W zasadzie obojętne mi było, co jem. Nie czułem różnicy między cebulą a jabłkiem - opowiada poseł z Konfederacji. (...) (...) Warto zatrzymać się na chwilę i zastanowić nad swoim obżarstwem, zadać sobie pytanie: „czemu jem, kiedy nie jestem głodny/głodna?" (...) - jem, kiedy jestem zły/a, smutny/a, boję się, czeka mnie stresujące wydarzenie, (...) (...) W tej edukacyjnej kampanii prasowo-internetowej: Katarzyna Bosacka - program telewizyjny „Wiem, co jem, wiem, co kupuje" oraz Zosia Cudny - autorka bloga (...) (...) Jem wszystko to, co do tej pory, ale zmieniam składniki na znacznie zdrowsze. (...) (...) Niewiele osób spóźni się na kolację wigilijną, ponieważ jadą prosto z siłowni. (...) Zjedz coś przed kolacją wigilijną Wiele osób pości w wigilię przez cały dzień. Jedynym ich posiłkiem jest kolacja. (...) (...) Wczesna kolacja Kiedy kładziesz się spać z pełnym żołądkiem, zwiększasz ryzyko, że podczas snu kwasy dostaną się do przełyku. (...) Najlepszy będzie wolny spacer, który pomoże szybciej opróżnić żołądek po kolacji. Obfita (...) (...) Byłem w stanie rozróżniać smaki: słony, słodki i pikantny, czyli wiedziałem, że jem słodycze, że jem zupę, ale nie byłem w stanie rozróżnić, jaki to rodzaj (...) Kompletnie nie czułam tego co jem, nic, (...) Bardzo często romantyczna kolacja w domu przy świecach lub w ulubionej restauracji jest wstępem do seksu. (...) Oczywiście tradycyjny kieliszek wina do kolacji nie powinien zaszkodzić. (...) Do tej pory jadłam dużo i tłusto – fast fordy, piwo, słodycze, chipsy… 1,5 miesiąca temu zmieniłam nawyki żywieniowe: - nie spożywam pieczywa, ziemniaków, makaronu (a jeśli już, to ciemny), piwa, smażonych potraw, itd. - jem pierś z indyka gotowaną, ryby, warzywa, owoce, kefir, makrelę wędzoną, tuńczyka nie solę, piję niegazowaną wodę, nie jem wieczorem, itd. Od 2 tygodni codziennie chodzę minimum 10km szybkim tempem, czasem jeżdżę na rowerku, na rolkach. Nie schudłam ani kilograma. Jak to jest możliwe!? Wagę mam na pewno sprawną zapytał(a) o 20:27 Czy przez niejedzenie kolacji można schudnąć? Nie jem od poniedziałku kolacji i nie jem nic po 17/18, robię do tego A6W i oczywiście zdrowo się odżywiam :) czy schudnę chociaż 3 kg? Odpowiedzi lepiej zjeść na kolacje coś lekkiego jakąś sałatke albo coś byle przed 18 EKSPERTÉtrangčres odpowiedział(a) o 21:10 Myślę że ta tym schudniesz tak 1 kg tygodniowo. blocked odpowiedział(a) o 13:30 Ja także nie jadam kolacji i dzięki temu przez tydzień zleciały mi ponad 2 kg ; ) Uważasz, że ktoś się myli? lub Co jeść na kolację to pytanie, które na pewno zadajesz sobie bardzo często wracając do domu po ciężkim dniu. W takich sytuacjach bowiem jedyne, co się wie to, że chce się jeść, ale nie bardzo wiadomo co. Bo w sumie nie za bardzo ma się ochotę gotować albo po prostu nie ma na to najłatwiej wpakować w siebie zawartość lodówki, zazwyczaj w dziwnej kolejności. I potem przed spaniem obiecywać sobie, że od jutra dieta, 100% fit, bieganie na czczo i jogurt na przygotowanie zdrowej kolacji musi być czasochłonne?Zdaję sobie sprawę, że wielu ludzi chce się odżywiać zdrowo, więc gotuje albo próbuje gotować, ale jak najłatwiej i najsprytniej. Nie chcą więc poświęcać zbyt wiele czasu na stanie w kuchni. I wcale nie podoba im się idea gotowania po powrocie do domu, kiedy chcą odpocząć albo wyjść i zdobywać tego powodu strasznie wkurzają mnie działy w gazetach kulinarnych. Zazwyczaj pokazują propozycje na kolacje czasochłonne skomplikowane zapiekanki typu lasagne z bakłażana albo homara z masłem pietruszkowym podanego z cukiniowym spaghetti. Wiem, że tą gazetę piszą ludzie zafascynowani gotowaniem, ale bez przesady. Nie każdy lubi spędzać wieczory na krojeniu na spaghetti kilku sztuk cukinii specjalnym narzędziem do julienne, żeby potem jeszcze zastanawiać się, co jutro na śniadanie i co do pudełka na jutrzejszy obiad wpakować…Ja kocham gotować, ale prawda jest taka, że czasem po prostu się nic chce i jedyne, o czym człowiek marzy to spokojny wieczór w kocu z kubkiem kakao w powinna zawierać kolacja?Abstrahując od wszelkich diet, w które nigdy się zbytnio nie zagłębiałam i nie zamierzam, generalnie na kolację najlepiej zjeść posiłek z przewagą produktów białkowych, czyli:chude mięso,twaróg i serki wiejskie,jajka,ryby,sery, że „produkt białkowy” może brzmieć trochę strasznie. Warto jednak sobie sobie poukładać, które jedzenie czego nam dostarcza. Jeżeli zapamiętasz w czym jest białko, to reszta jakoś tak naturalnie przyjdzie. Nawet moja mama pyta mnie dziesiątki razy, gdzie jest białko i jest smutna, kiedy jej mówię, że w chlebie i awokado to tak średnio… Może jakiś twarożek do tego? Wtedy będzie super!I to, że w kolacji ma być troszkę więcej białka nie oznacza, że musisz rezygnować z węglowodanów, czyli pieczywa, ziemniaków (tylko może raczej gotowanych lub pieczonych, a nie smażonych ;p), kilku łyżek kaszy czy nawet owoców. 1-2 kromki Twojego ulubionego chleba czy 3-4 łyżki kaszy jaglanej zapewnią sytość i też ładnie dopełniają smakiem całe danie ;)To, że według mnie każda kolacja powinna zawierać porcję białka wynika z tego, że po prostu nie potrzebne już są tak bardzo węglowodany przed snem. Z kolei białko jest najbardziej sycącym składnikiem. Konsekwentnie, nie będzie nam burczeć w brzuchu przed zaśnięciem ;)Co jeść na kolację, żeby schudnąć?Z tego właśnie powodu, gdy chcemy schudnąć warto głównie postawić na białko i ograniczyć węglowodany (chleb, makarony, ryże, kasze, płatki owsiane itd.). Oczywiście, jedzenie zdrowych węglowodanów nie będzie złe. Jednak jeżeli zjesz tylko 1 kromkę chleba zamiast 2, a za to trochę więcej pieczonego kurczaka czy kilka łyżek twarożku więcej to sprawniej pójdzie. Warto też spróbować chleba wysokobiałkowego (probody jest bardzo smaczny), bo smakuje jak dobry pełnoziarnisty na przykład, kiedy dawno temu się odchudzałam, nie eliminowałam węglowodanów z kolacji. Jednak traktowałam je bardziej jako dodatek, a dopieszczałam resztą część kolacji. 10 pomysłów na szybkie, zdrowe kolacje, czyli co jeść na kolację1# Sałatka z burakami, serkiem wiejskim i roszponkąMój faworyt ostatnio, bo połączenie serka wiejskiego z pieczonymi burakami jest cudowne!Pamiętaj tylko, żeby buraki upiec wcześniej (wystarczy odciąć końce, pokroić na ćwiartki i piec ok. 1,5 godziny w 200 stopniach – aż będą miękkie). Do tego kromka podpieczonego pieczywa z awokado i jesteśmy w raju. Trust me!2# Jajecznica – z pieczarkami i wędliną (drobiową najlepiej), ale z pomidorem, fetą i bazylią też jest pysznaJeżeli kochasz jajecznicę na boczku to nie bronię go dodawać. Proszę tylko o cienki plasterek – aromat i posmak będzie, a jakieś pięćset kalorii mniej! Dodatkowo, nie będzie trzeba dodawać dodatkowego tłuszczu do podsmażenia że niektórzy wolą jajecznicę na śniadanie, ale dla mnie to zdecydowanie propozycja na kolację. Podana z pieczywem jest super :)3# Placki szpinakowe z ricottąPlacki robione na zasadzie – wrzuć wszystko do miski, zamieszaj i na patelnię, to super wynalazek, który warto włączyć do swojego więcej, jeżeli zrobisz podwójną porcję, masz od razu obiad albo kolację na następny dzień. Przy tych szpinakowych trzeba tylko pamiętać o wcześniejszym wyjęciu szpinaku, a potem robi się w 5 minut :)4# Omlet bez jajek z tofu, czyli co jeść na kolację wegańskąOmlet bez jajek z tofu to propozycja dla wegan i nie tylko. Wiem, że dużo osób nie lubi tofu, ale właśnie może ten omlet to zmieni? Wystarczy rozgnieść widelcem, zmieszać z paroma składnikami i na patelnię. Szybko, sprawnie idzie, a przy okazji poszerza horyzonty :>5# Omlet ze szpinakiem, pieczarkami i seremTradycyjny omlet to też bardzo dobra propozycja na kolację. Ja proponuję zrobienie go z pieczarkami, szpinakiem i serem – to trio naprawdę ma moc i warto jednak wolisz inne połączenia to zapraszam tutaj na omlet z wędliną albo tutaj na omlet z suszonymi pomidorami albo tutaj na omlet z łososiem wędzonym. 6# Placek z tuńczykaOdkrycie tego placka naprawdę wiele ułatwia. Idealnie sprawdza się na piątkowy obiad albo na wieczór, kiedy naprawdę się nie chce. Robi się go dosłownie z 2 składników, a jest na tyle uniwersalny, że można podawać go na miliony dorzucam do niego fetę albo mozzarellę i wtedy też jest pyszny. Tuńczyk jest dość suchy, więc polecam podawać z robi się go tak: puszkę tuńczyka mieszamy z dużym jajkiem, doprawiamy solą i pieprzem, dokładnie mieszamy i smażymy na rozgrzanej patelni po ok. 1 minutę na stronę. I już, Sałatka z serka wiejskiegoTą sałatką zajadam się najchętniej w lato – jest bardzo świeża i delikatna. I to była potrawa, dzięki której pokochałam serek wiejski w wersji na słono, bo wcześniej zajadałam się nadmiernie na serek wiejski to bogate źródło dobrego białka, więc nic tylko się zajadać :)8# Tofu lub kurczak z warzywami na patelnięWarzywa na patelnię to produkt, który naprawdę zawsze warto mieć pod ręką. Wystarczy wtedy tylko pokroić w kostkę kurczaka lub tofu. Potem przyprawić solą, pieprzem, słodką papryką, czosnkiem i sosem sojowym. Wrzucić na patelnię, a po kilku minutach dodać warzywa na patelnię. Całość można jeszcze doprawić ziołami. I zdrowa, pyszna i ciepła kolacja gotowa :)9# TofucznicaNawet jeśli nie należysz do wegan to naprawdę warto otwierać się na nowe smaki, bo można się bardzo miło zaskoczyć. Tofucznica to wegańska wersja jajecznicy i jest równie szybka do zrobienia, co tofu zawiera spore ilości białka i warto włączyć je do swojej diety :>10# Dietetyczny placek z ciecierzycyCiecierzyca to chyba moje ulubione warzywo strączkowe, a ten placek jest naprawdę jak placek z tuńczyka, robi się go z 2 składników i można podać go na wiele sposobów. Mi najbardziej smakuje z wędliną drobiową, awokado i papryką, ale możemy z nim kombinować :>Co jeść na kolację i czy nie powinno się jeść pieczywa na kolację?Wielokrotnie słyszałam, że pieczywo na kolację to zły pomysł. Moim zdaniem jednak, jeśli Twoim celem nie jest schudnięcie, a po prostu zdrowe jedzenie, można spokojnie jeść pieczywo na kolację. Jednak bardziej jako dopełnienie głównego dania. I pamiętaj, żeby wybierać dobre pieczywo, najlepiej na zakwasie, pszenne, żytnie lub razowe, ale bez ulepszaczy. A najsmaczniej będzie jeśli posmarujesz je rozgniecionym awokado czy dostawkę polecam również tosty. Choć wydają się niezdrową potrawą, to wszystko zależy od tego, jak je zrobisz. Kiedy byłam mała zawsze kupowaliśmy bezwartościowy chleb tostowy, a do środka kładliśmy ser topiony i smarowaliśmy grubo – takich tostów na kolację nie polecam. Jeżeli jednak użyjesz pełnoziarnistego pieczywa, w środek włożysz plaster mozzarelli (i gruby plaster wędliny drobiowej) to będzie i zdrowo i pysznie. Tylko zachowaj umiar (choć wiem, że z tostami to ciężko ;)) .I pamiętaj, że nie trzeba smarować wierzchu masłem, bo się przyklei. Jeżeli masz dobry toster, bez smarowania masłem będzie ok ;)Zdrowa kolacja może być smacznaMam nadzieję, że już widzisz i wiesz co jeść na kolację i skorzystasz z przepisów szczerze, że ja przez cały okres zimowy miałam cały czas ochotę na tosty. Najczęściej lądował u mnie serek wiejski z pomidorem, a do tego tost z mozzarellą – trzeba sobie dogadzać, a naprawdę można to zrobić w zdrowy sposób ;)A jeżeli potrzebujesz jeszcze więcej inspiracji na kolacje, to zapraszam do zakupu mojego e-booka :)Wegańskie śniadania30,00 zł Post Views: 11 317 zapytał(a) o 17:00 Czy jeśli nic nie będe jadła schudnę ? znaczy nic codziennie tylko woda i jeden jogurcik bez cukru i tłuszczu ? Odpowiedzi ines3 odpowiedział(a) o 17:07 Była by to straszna głupota, tak postępując. Organizm potrzebuje tłuszczu żeby mógł przyswajać niektóre jedząc organizm będzie sobie robił zapasy z tego co mu dostarczysz,efekt jojo murowany. szybsze potem przybieranie na wadze. Należy jeść częściej ale w małych ilościach. Ograniczyć możesz całkowicie słodycze,nie jeść tłustych produktów,tylko gotowane mięso i sporo jak będziesz przy tym codziennie aktywna ruchowo to w sposób naturalny schudniesz. blocked odpowiedział(a) o 17:23 Może schudniesz, ale później będzie efekt jojo. blocked odpowiedział(a) o 17:02 Napewno schudniesz ale nie radze tego robic .wystarczy uprawiac jakies sporty.;] Paulu$:* odpowiedział(a) o 17:02 napewno schudniesz xDDale tak długo nie pociągniesz Rachel odpowiedział(a) o 17:08 moze i schudniesz a pozniej padniesz na ulicywiec czy warto sie glodzic ?odchudzanie nie oznacza jedzenia jak najmniej tylko jedzenie zdrowo blocked odpowiedział(a) o 17:10 jesli chcesz schudnac jedz 5 małych posilków dziennie,uwzgledniajac warzywa i owoce. jedz rzeczy lekko strawne,zamiast chleba pieczywo zytnie wassa,jogurt naturalny,na obiad np gotowane warzywa albo jakas salatka,zamias kolacji owoce. no i jesli bedzziesz spedzac aktywnie wolny czas to napeno sie ;) blocked odpowiedział(a) o 17:01 nie schudniesz, to jest nie zdrowo. Jedz co najmniej 3 razy dziennie, po trochu... ;) A wtedy schudniesz, to serio pomaga ;) nie! nie mozesz sie głodzic, jedz czesto ale małe porcje lub na sniadanie jakis chudziutki jogurcik, na obiad sałatka (zdrowa) a na kolacje jakies kanapki z ciemnym chlebem albo nic ;)mozesz tez uprawiac jogging (nie wiem jak to sie pisze) nie nie schudniesz a nie jedzenie jest nie zdrowe najlepiej jedz ale w mniejszych ilosciach nie za duzo ale i nie za malonie jedz przede wszystkim fast foodow ;p Olaa__;* odpowiedział(a) o 17:03 Schudniesz...Ale po jakimś czasie , przytyjesz 2 razy wiecej. Nie radzę bo póxniej mogą być złe skutki. Może ci się zdrowie pogorszyć. Lepiej poruszaj się! Pojeździj na roweże, poćwicz. Jedz mniej słodyczy. to jest lepsze niż niejedzenie przez kilka dni! Olaa__;* odpowiedział(a) o 17:05 Najlepiej będzie , gdy bedziesz jeść 5 razy dziennie , ale za to mniejsze najlepiej na śniadanie zjedz baardzo dużo ;)A na kolacje nic RoŻżOWa odpowiedział(a) o 17:05 jeśli nic nie będziesz jadła to zabraknie ci witamin , magnezu itd. nie schudniesz. ! najlepiej jedz 3 zdrowe posiłki dziennie. np. jakaś sałatka owocowa. ja schudlam 9kg w dwa miesiące pierwszy jadłam 800-900kcal a drugi 1000-1200kcal ;D Schudniesz napewno . Ale to jest bardzo złe odzywianie się . Mozesz dostać jakiejs choroby . Jec ale po trochu .. Np . Sniadanie - Bułka i do tego jakis jogurcik . Obiad - np - pare pierogów z serem na podwieczorek - jakis mały deserek Kolacja - Nie wiem ...Ale ja tak podobnie jem i jestem chuda . ;] Najwazniejsze nie jec chipsów i nie zdrowych rzeczy .. Od chipsów sie tyje .. ! blocked odpowiedział(a) o 10:36 Robiłam tak, mama później sie nade mną znęcała i musiałam przy niej jeść 2x więcej niż zwykle(efekt jojo i w miesiąc przytyłam 3kg) i rozgadała całej rodzinie że sie odchudzam i będe anorektyczką i oni również sie nade mną znęcali..Czytałam dużo na necie o głodówkach i właśnie :1. Efekt jo-jo2. Możesz być bezpłodna (tego sie najbardziej wystraszyłam :/)3. Anoreksja4. Tłuszcz rozkłada sie, później trudno jest Żołądek może sam sie Organizm robi sobie zapasy tłuszczu, i przez to ciężko nam jest później schudnąć..Najprostsze jest odchudzanie typu- duuużo wody niegazowanej, jak nie masz mineralnej możesz przegotować wode z kranu w czajniku. Wystarczy że nie będziesz jadła po będziesz unikać słodyczy i posiłków wysoko kalorycznym. :) W domu zapewne masz jakieś ogórki, pomidory.. marchewki itp. Jedz powoli, wtedy szybciej sie strawi zjedzony posiłek. :P dzięki pomidorom uzyskasz płaski brzuch (nie wolno sie opychać jedzeniem bo żołądek sie rozpycha i brzuch jest znacznie większy, jeść dużo razy dziennie ale w małych ilościach. ) Przed każdym posiłkiem i po posiłku szklanka wody. Ogórki są dobry na ładną zdrową cere no i oczywiście na linie. Marchewki zaś na koloryt skóry :) Gotuj sobie na śniadanie (bez soli)-ograniczaj sól, ketchup(robi się trądzik) To chyba tyle :)aa jeszcze ćwiczenia, staraj sie robić duużo Razy dziennie przysiady, brzuszki również (robią sie seksowne mięśnie brzucha, ale musisz robić codziennie coraz więcej aby były widoczne efekty. Powodzenia :) Ja nie jadłam śniadania ani kolacji, tylko obiad (bez zupy) i przez miesiąc niecały schudłam 7 kg i żyje. Czasami coś slodkiego zjadłam np. w szkole ale rzadko. Nie chce mi się uprawiać sportu dlatego zaczełam głodować. Po pierwsze jak zaczniesz potem normalnie jeść to potem efekt jojo murowany a po drugie to jak chcesz schudnąć to odżywiaj się racjonalnie nie jedz smażonego słonego itd... tylko gotuj sobie wszystko na parze tylko nie marchewke ani ryż bo to uniemożliwia defekacje i jak jestes glodna to napij sie wody jedz co 2-3godziny nie rzadziej ani częściej. Nie można tak że o samej wodzie bo potem celulit wodny jest. Mam nadzieje ze troche pomoglam. Pozdrawiam Pyruś ;) odpowiedział(a) o 17:01 taka dieta jest zła, może na początku schudniesz. ale potem jak zaczniesc jesc więcej przytyjesz ;/ możesz dostać anoreksji uważaj meentos odpowiedział(a) o 17:01 pozniej bedzie efekt jo jo . moni$$ka odpowiedział(a) o 17:02 nie nie schudniesz ale jak nie będziesz jadła to nie utyjesz Uważasz, że ktoś się myli? lub

nie jem kolacji i schudłam